随着生活节奏的加快，生活的压力也越来越大。快餐文化盛行，人与人之间的关系也越来越淡，三观合得来又交心的朋友越来越少，孤独与压力是困扰现代人的主要精神因素。
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预防及缓解忧郁症状
当你感觉苦闷、孤独。无人能够理解你，那么养只宠物吧。猫狗是人类的好朋友，有什么样的朋友可以一天在家等着你回来，见你开门就在门口侯着。吃饭的时候陪着你，不管好吃不好吃，都吃上几口。躺床上的时候会躺在你的旁边，陪着你看书刷剧，有时还会亲你一口。早上会叫你起床。猫咪的话还会帮你清除家里的老鼠和蟑螂等你害怕的生物。更重要是他们不会话多，不会顶嘴，你说啥就是啥。比男（女）朋友好相处多了。
感觉到生活艰辛绝望时，就看看自己的宠物，想想那些还在街上流浪，被别人嫌弃被人虐待的小动物，就感觉自己的生活还不算最差。连小动物都可以在极端的环境下挣扎生存，作为高等生物的人类，怎么可以向生活的压力屈服呢？虽然生活依然艰辛，有这么一只两只毛孩子依赖你信任你，你就是它们的天地。我以我的经验告诉你，真的感觉很好！
看到猫咪和狗子在自己的照顾之下过得开心幸福，自然产生出一种成就感：即使自己对这个世界毫无用处，至少还养育了一条小生命。生命的意义不在于做了多大的作为，而在于灵魂的升华对世界和他人的爱。古语说朝闻夕死亦可，生活也如是，物质的生活不如意时也不能放弃对灵魂升华的追求。
饲养宠物也可以减轻压力和孤独感。虽然养宠物需要一定的费用，但是与这费用相比，得到的却是更多。当用心用灵魂和宠物交流，感受它的喜怒哀乐，愉快或不安。思考对比宠物的生命和自身的生命，就会知道自己生而为人是多么的幸运。
宠物与人建立起的关系，不是人与人之间可比。
预防老人痴呆
养宠物对寂寞的老人家身心非常有益，首先养宠物会提高老人对生活的能力、要求和质量。我国曾经开展一项关于宠物对老人身心健康的影响研究，结果表面：养宠物的老人家无论身体和心理状况都比没有养宠物的老人家要来得健康。因为宠物能够给予人被依赖感、被信任感、被爱、被关心这些社会无法提供的被支持元素。提高个人价值感，满足了被关注和交流的欲望。
相对于年轻人，老人的生活比较单调和清闲，再加上身体上的不适令老人家产生寂寞、孤独、恐惧等感觉，长久下去必定会出现心理问题。通过养宠物预防老人痴呆和老人抑郁，通过人与动物建立的亲密关系，消除老人寂寞和孤独感。你今日养宠物了吗？
预防过敏症
加拿大一项研究发现，女性怀孕期间或者在孩子出生后前三四个月内养宠物，特别是养狗，可能有助减少孩子过敏和肥胖风险。
艾伯塔大学研究人员在最新一期英国《微生物组》期刊上发表论文写道，孕妇养宠物或者让孩子在婴儿时代早期就接触宠物，可以增加孩子肠道中瘤胃球菌和颤螺旋菌这两种细菌的数量，而这两种细菌已经在先前研究中被证实分别与儿童过敏和肥胖风险减少相关。
“家里养宠物可以使这两种细菌的数量增加两倍，”研究带头人、肠道细菌专家安妮塔·科茨斯基说。他们研究的养宠物家庭中，７０％养的是狗。
科茨斯基说，怀孕期间养宠物，宠物携带的这两种细菌会经由母体间接传给胎儿。换句话说，即便宠物在孩子出生前被送走，宠物身上的细菌传递给胎儿的过程已经完成，依然对降低孩子的过敏和肥胖风险有帮助
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尊重生命，爱护你的宠物也就懂得爱护他人和自身。压力只是生命中的一部分，卸下压力，就会感受到爱才是生命的全部。

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