西红柿炒鸡蛋的功效有哪些?西红柿炒鸡蛋可以说是人们最熟悉的一道食物,而且也作为一种家常菜被人们喜爱,那么你要真正彻底了解过西红柿炒鸡蛋有哪些神奇的保健功效吗?看看下面的介绍吧。
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方法/步骤
共1图 1 西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素b和c,特别是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素c、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血并润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2 番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。
3 番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
4 番茄含有维生素c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。
5 西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
6 鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。
注意事项
很多生活中所看到的比较平常普通的食物,实际上对我们的身体健康却有着惊人的保健效果,有的时候甚至还可以帮助我们起到辅助治疗一些疾病的,所以说这些平民食物我们是不可以忽略健康饮食选择。